8 วิธีแก้หลั่งเร็วที่ผู้ชายต้องรู้ พร้อมสาเหตุและการป้องกันที่ได้ผลจริง!
เคยไหมครับ ที่ทุกอย่างก็จบลงแบบรวดเร็วเกินไป จนทำให้รู้สึกเสียเซลฟ์? ปัญหาหลั่งเร็ว ไม่ใช่เรื่องเล็กเลย เพราะนอกจากจะกระทบกับความมั่นใจแล้ว ยังอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์กับคนรักได้ด้วย แต่ไม่ต้องห่วงนะครับ เพราะความจริงแล้วปัญหานี้แก้ได้ และมีหลายวิธีที่ช่วยให้ควบคุมได้ดีขึ้น บทความนี้ Reverie Clinic จะพาทุกคนไปทำความเข้าใจทั้งสาเหตุ พร้อมแชร์ 8 วิธีแก้ ที่นำไปใช้ได้จริง เพื่อให้คุณผู้ชายกลับมามั่นใจอีกครั้งกันครับ!
สาเหตุหลักของปัญหาหลั่งเร็ว คืออะไร?
ก่อนจะไปดูวิธีแก้ เรามาทำความเข้าใจต้นตอกันก่อนดีกว่าครับว่าอาการนี้ มันเกิดขึ้นจากอะไรได้บ้าง โดยหลัก ๆ แล้วแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่คือ
8 วิธีแก้ปัญหาหลั่งเร็ว
หนุ่ม ๆ ไม่ต้องเครียดไปครับ ปัญหานี้มีวิธีแก้ได้จริง! และไม่ใช่เรื่องน่าอายเลยด้วย บางเทคนิคสามารถฝึกเองที่บ้านได้ ส่วนบางอย่างอาจต้องอาศัยคุณหมอช่วยเล็กน้อย มาดูกันเลยว่ามีวิธีไหนที่สามารถลองทำได้บ้างกันครับ
1. เทคนิคบีบ (Squeeze Technique)
วิธีนี้ถือว่าเป็นสูตรเบสิคที่หลายคนใช้แล้วเวิร์กครับ หลักการง่าย ๆ คือ พอคุณรู้สึกว่าใกล้ถึงจุดสุดยอด ให้คุณหรือคู่ของคุณใช้มือบีบเบา ๆ ตรงช่วงรอยต่อระหว่างส่วนหัวกับลำของน้องชาย ค้างไว้ประมาณ 3-4 วินาที ความรู้สึกอยากหลั่งจะค่อย ๆ ลดลง จากนั้นค่อยเริ่มใหม่อีกครั้ง ลองทำซ้ำประมาณ 3-4 รอบก่อนจะปล่อยให้เสร็จจริง ๆ วิธีนี้ช่วยยืดเวลาได้เยอะเลยครับ
2. ใช้วิธี Start-Stop
เทคนิคนี้ก็ง่ายมากครับ คล้าย ๆ กับวิธีบีบ แต่ไม่ต้องใช้แรงกดใด ๆ เลย แค่กระตุ้นน้องชายไปจนใกล้ถึงจุดสุดยอด แล้วหยุดรอสักประมาณ 30 วินาทีให้ความรู้สึกตื่นเต้นลดลงก่อน จากนั้นค่อยเริ่มใหม่ ทำซ้ำไปเรื่อย ๆ จะช่วยให้ร่างกายคุ้นเคยและค่อย ๆ ควบคุมการหลั่งได้ดีขึ้นครับ
3. ฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Kegel Exercise)
หนุ่ม ๆ รู้ไหมครับว่า การฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ไม่ได้มีไว้แค่สำหรับผู้หญิง ผู้ชายก็ทำได้ แถมช่วยเรื่องควบคุมการหลั่งได้ดีเลยทีเดียว! วิธีง่าย ๆ คือให้ลองหากล้ามเนื้อ PC (Pubococcygeus) ซึ่งก็คือกล้ามเนื้อที่ใช้กลั้นฉี่นั่นแหละครับ
4. ใช้ถุงยางอนามัยแบบหนา
วิธีนี้ง่ายสุด ๆ และได้ผลไวครับ แค่เลือกใช้ถุงยางอนามัยที่หนากว่าปกติ หรือแบบที่มีสารชะลอการหลั่ง (เช่น Benzocaine) ก็ช่วยลดความไวของน้องชายได้แล้ว ผลคือช่วยยืดเวลา ทำให้คุณมีเวลาสนุกและฟีลกู้ดได้นานขึ้นอีกหน่อย แบบไม่ต้องพึ่งวิธียาก ๆ เลยครับ
5. ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต
จริง ๆ แล้วเรื่องสุขภาพกับสมรรถภาพทางเพศมันเกี่ยวกันโดยตรงเลยครับ ถ้าร่างกายแข็งแรง น้องชายก็ทำงานได้ดีขึ้นตามไปด้วย ลองเริ่มจากสิ่งง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน เช่น
6. ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาด้วยยา
ถ้าลองวิธีต่าง ๆ แล้วอาการยังไม่ดีขึ้น การไปพบแพทย์คือทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดครับ เพราะปัจจุบันมียาที่ช่วยเรื่องนี้อยู่หลายแบบ ทั้งยาทาเฉพาะที่เพื่อลดความไว หรือยารับประทานในกลุ่ม SSRIs ที่ช่วยปรับสมดุลสารสื่อประสาทในสมอง แต่! สิ่งสำคัญที่สุดคือ ห้ามซื้อยามาลองเองเด็ดขาด เพราะอาจเจอผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้ ทางที่ดีให้คุณหมอเป็นคนประเมินและสั่งจ่ายตามเหมาะสม รับรองว่าปลอดภัยและได้ผลกว่าครับ
7. เสริมความมั่นใจด้วยการปรับทัศนคติ
อย่างที่บอกไปครับ สาเหตุหลายครั้งเกิดจากความกังวลหรือความตึงเครียดในใจ ดังนั้นการปรับมุมมองนี่สำคัญมาก ลองลดความกดดันตัวเองลง อย่ามองเซ็กส์เป็นการแข่งขันหรือมีเวลาเป็นตัวตัดสิน แต่ให้มองว่ามันคือช่วงเวลาสนุกและใกล้ชิดกับคนรัก และอย่าลืมคุยกับคู่ของคุณแบบเปิดใจนะครับ จะช่วยให้ทั้งคู่เข้าใจกันมากขึ้น ความกังวลก็จะลดลงตามไปด้วย
8. การฉีดฟิลเลอร์น้องชาย
สำหรับใครที่ใจร้อน หรือรู้สึกว่าการฝึกฝนด้วยตัวเองอาจจะช้าไปไม่ทันใจ การฉีดฟิลเลอร์น้องชาย เป็นเคล็ดลับที่หนุ่ม ๆ ยุคใหม่เลือกใช้กันครับ! หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าการฉีดฟิลเลอร์น้องชายไม่ได้มีดีแค่เรื่องเพิ่มขนาดอย่างเดียว แต่มันช่วยแบบ 2-in-1 เลยก็ว่าได้ที่ตอบโจทย์ทั้งปัญหาขนาดและแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุดครับ
แล้วมันทำงานยังไง? ง่าย ๆ เลยครับ คุณหมอเฉพาะทางจะใช้สารเติมเต็มประเภท Hyaluronic Acid (HA) ซึ่งเป็นสารที่ปลอดภัยและมีอยู่ในร่างกายเราอยู่แล้ว มาฉีดเติมเข้าไปบริเวณผิวของอวัยวะเพศอย่างถูกวิธี มันสามารถช่วย
ข้อดีสุด ๆ ของวิธีนี้คือเห็นผลลัพธ์ที่ค่อนข้างรวดเร็ว, ไม่ต้องผ่าตัด, ไม่ต้องเสียเวลาพักฟื้นนาน เหมาะสำหรับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่ต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจนและใช้ชีวิตต่อได้ทันทีมาก ๆ ครับ
วิธีการป้องกันไม่ให้หลั่งเร็ว
สำหรับหนุ่มๆ ที่ยังไม่มีปัญหา หรือเริ่มดีขึ้นแล้ว การป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นสิ่งสำคัญที่สุดครับ ลองเอา 4 วิธีนี้ไปใช้เป็นเกราะป้องกันความมั่นใจของคุณ
สรุป
ปัญหาหลั่งเร็ว เป็นภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ชายทุกคนเลยครับ สิ่งสำคัญคือการทำความเข้าใจสาเหตุและกล้าที่จะหาวิธีแก้ไข ซึ่งมีหลากหลายวิธีตั้งแต่วิธีฝึกฝนด้วยตนเอง การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ไปจนถึงการเข้ารับการรักษาจากแพทย์เฉพาะทาง ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีแก้ไขปัญหาการหลั่งอย่างตรงจุด ไม่ต้องกังวลคนเดียวครับ นัดปรึกษาทีมแพทย์เฉพาะทางที่ Reverie Clinic เราพร้อมให้คำแนะนำและวางแผนการรักษาที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ มั่นใจได้ด้วยเคสรีวิวแน่น ๆ มากกว่า 1,000 เคส พร้อมการบริการที่อบอุ่นและเป็นกันเอง จองคิวปรึกษาเลยวันนี้!